| Judul | Dopamine detox : panduan singkat menghilangkan distraksi dan melatih otak menaklukkan hal-hal sulit / Thibaut Meurisse |
| Pengarang | Meurisse, Thibaut Mutiara Tuhuteru (penerjemah) Yuniasari Shinta Dewi (penyunting) |
| EDISI | Cetakan kedua: Agustus 2026 |
| Penerbitan | Jakarta : Elex Media Komputindo, 2026 Jakarta : Elex Media Komputindo, 2026 Jakarta : Elex Media Komputindo, 2026 Jakarta : Elex Media Komputindo, 2026 |
| Deskripsi Fisik | xiv, 106 halaman ;18 cm |
| Konten | teks |
| Media | tanpa perantara |
| Penyimpan Media | sumber sambung jaring |
| ISBN | 978-623-00-7821-7 |
| Subjek | Cemas |
| Abstrak | Sulit fokus. Mudah terdistraksi. Selalu menunda. Bukan karena Anda malas-melainkan karena otak Anda kelelahan. Di era notifikasi tanpa henti, hiburan instan, dan tuntutan untuk selalu "online", kemampuan untuk menjadi fokus semakin langka. Tanpa sadar, otak terus dibanjiri rangsangan hingga kita merasa gelisah, sulit berkonsentrasi, dan kehilangan semangat mengejar tujuan penting dalam hidup. Dopamine Detox menawarkan solusi praktis dan realistis untuk keluar dari siklus tersebut. Melalui panduan alngkah demi langkah, buku ini membantu menurunkan overstimulasi otak dan mengembalikan fokus Anda dalam 48 jam atau kurang- tanpa metode rumit atau teori berbelit. Di dalam buku ini, Anda akan menemukan: - Bagaimana menghentikan kebiasaan yang membuat Anda sulit berkomitmen sepenuhnya, seperti sindrom impostor, kecemasan, atau kebiasaan kepemimpinan yang kurang sehat - Bukti ilmiah adanya rencana cadangan justru bisa mengurangi motivasi dan peluang sukses anda - Bagaimana menggunakan pengalaman buruk at |
| Bahasa | Indonesia |
| Bentuk Karya | Bukan fiksi atau tidak didefinisikan |
| Target Pembaca | Remaja |
| No Barcode | No. Panggil | Akses | Lokasi | Ketersediaan |
|---|---|---|---|---|
| 2026/54480 | SR 158.1 MEU d | Dapat dipinjam | Perpustakaan Kota Baru - Umum (Gd. Baru - Lt.3) | Tersedia |
| Tag | Ind1 | Ind2 | Isi |
| 001 | INLIS000000001168875 | ||
| 005 | 20260930085058 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 260930################d##########0#ind## | ||
| 020 | # | # | $a 978-623-00-7821-7 |
| 035 | # | # | $a 0010-0926000168 |
| 082 | # | # | $a 158.1 |
| 084 | # | # | $a SR 158.1 MEU d |
| 100 | 0 | # | $a Meurisse, Thibaut |
| 245 | 1 | # | $a Dopamine detox : $b panduan singkat menghilangkan distraksi dan melatih otak menaklukkan hal-hal sulit /$c Thibaut Meurisse |
| 250 | # | # | $a Cetakan kedua: Agustus 2026 |
| 260 | # | # | $a Jakarta :$b Elex Media Komputindo,$c 2026 |
| 264 | # | # | $a Jakarta :$b Elex Media Komputindo,$c 2026 |
| 264 | # | # | $a Jakarta :$b Elex Media Komputindo,$c 2026 |
| 264 | # | # | $a Jakarta :$b Elex Media Komputindo,$c 2026 |
| 300 | # | # | $a xiv, 106 halaman ; $c 18 cm |
| 336 | # | # | $a teks$2 rdacontent |
| 337 | # | # | $a tanpa perantara$2 rdamedia |
| 338 | # | # | $a sumber sambung jaring$2 rdacarrier |
| 520 | # | # | $a Sulit fokus. Mudah terdistraksi. Selalu menunda. Bukan karena Anda malas-melainkan karena otak Anda kelelahan. Di era notifikasi tanpa henti, hiburan instan, dan tuntutan untuk selalu "online", kemampuan untuk menjadi fokus semakin langka. Tanpa sadar, otak terus dibanjiri rangsangan hingga kita merasa gelisah, sulit berkonsentrasi, dan kehilangan semangat mengejar tujuan penting dalam hidup. Dopamine Detox menawarkan solusi praktis dan realistis untuk keluar dari siklus tersebut. Melalui panduan alngkah demi langkah, buku ini membantu menurunkan overstimulasi otak dan mengembalikan fokus Anda dalam 48 jam atau kurang- tanpa metode rumit atau teori berbelit. Di dalam buku ini, Anda akan menemukan: - Bagaimana menghentikan kebiasaan yang membuat Anda sulit berkomitmen sepenuhnya, seperti sindrom impostor, kecemasan, atau kebiasaan kepemimpinan yang kurang sehat - Bukti ilmiah adanya rencana cadangan justru bisa mengurangi motivasi dan peluang sukses anda - Bagaimana menggunakan pengalaman buruk atau rasa malu sebagai kekuatan terbesar Anda - Kisah inspiratif dari banyak orang terkenal yagn berhasil sukses setelah berani "membakar" perahu mereka Ditulis dengan bahasa yang lugas dan mudah dipahami, Dopamine Detox adalah panduan wajib bagi generasi yang ingin tetap produktif tanpa mengorbankan kewarasan. Cocok untuk Anda yang menginginka fokus yang lebih jernih, motovasi yang kembali menyala, dan progres nyata menuju tujuan hidup- tanpa drama, tanpa omong kosong. |
| 650 | # | 4 | $a Cemas |
| 700 | 0 | # | $a Mutiara Tuhuteru $e penerjemah |
| 700 | 0 | # | $a Yuniasari Shinta Dewi $e penyunting |
| 990 | # | # | $a 57170.67990 |
Content Unduh katalog
Karya Terkait :