01762     2200265   4500001002100000005001500021035002000036007000300056008004100059020002200100082001100122084002000133100002600153245010400179300005300283650002000336700002800356700002600384520095200410264004401362336002101406337003001427338002301457990001601480INLIS00000000116536920250422111609  a0010-0325000094ta250422                g          0 ind    a978-623-00-6934-5  a2X7.15  aSR 2X7.15 VIV h  aVivi Amalia Anggraeni1 aHow to be a mindful muslim /cVivi Amalia Anggraeni; penyunting, Ainusshoffa; ilustrator, Riri Aria  axiii, 172 halaman :bilustrasi berwarna ;c21 cm 4aPsikologi agama0 aAinusshoffaepenyunting0 aRiri Ariaeilustrator  aTidak ada orang yang selalu baik-baik saja di dunia ini. Saat hati dan pikiran kita dipenuhi oleh beban. Saat trigger dan trauma datang secara bersamaan. Saat harapan-harapan belum juga terealisasikan. Saat suasana hati berubah tak karuan. Saat mental kita semakin kelelahan. Saat rasa cemas dan air mata datang di kala sepinya malam.
Lewat buku ini, kita akan belajar mengenali rasa. Memvalidasinya sebagai bentuk kehadiran yang nyata. Ketika kita menyadari apa yang kita rasakan, kita akan mulai mengurainya secara perlahan-lahan. Memperlakukan diri dan orang lain dengan kasih sayang, empati dan pemakluman.
Melalui buku ini pula, kita akan memahami, bagaimana kita memeluk luka dan diri sendiri dengan kasih sayang. Dorongan dan motivasi secara mindful dan Islami. Sehingga kita kembali belajar tentang diri sendiri di masa lalu, masa depan dan hari ini. Berjanjilah untuk terus melatih diri sendiri, agar tetap bertakwa dan hidup seutuhnya.  aJakarta :bElex Media Komputindo,c2025  2rdacontentateks  2rdamediaatanpa perantara  2rdacarrieravolume  a55666.68486